Ругать скверный климат России, жалобно проситься в теплые страны и изнывать от надвигающихся простуд стало в нашей стране хорошим тоном и обычной темой для беседы в кругу малознакомых людей — особенно зимним вечером, когда уже часов в шесть любимые городские пейзажи погружаются в полупрозрачный сумрак. Но мы предлагаем не поддаваться всеобщему настроению и вместо жарких стран испытать на себе бодрящее действие настоящего холода, скажем, градусов этак 150 по Цельсию ниже нуля. Невозможно? А вы попробуйте.

Не морозь меня...
На самом деле минус 150 совсем не страшно, когда речь идет о криотерапии. Этот современный физиотерапевтический метод основан на раздражении температурных рецепторов клеток. В ответ на гипервоздействие холода организм начинает работать с удвоенной силой, что благоприятно сказывается на здоровье. Особенно полезна эта процедура при снижении иммунного статуса, аллергических и кожных заболеваниях, а также при болезнях опорно-двигательного аппарата.

Первые научные изыскания в области криотерапии начали проводить в Японии около 50 лет назад. Ученым предстояло решить сложнейшую задачу — найти возможность восстанавливать подвижность в суставах, уменьшать боль и улучшать общее состояние больных. На помощь пришли газообразные среды низких температур, а именно смесь паров жидкого азота и воздуха от 130 до 160 градусов ниже нуля. Они и позволили достичь заветной цели и совершить настоящую революцию в области медицины. Чем же обусловлен столь быстрый и неоспоримый эффект?

Чтобы ответить на этот вопрос, проведем мини-экскурс в биологию и антропологию. В коже человека есть два типа нервных окончаний. Самые древние из них, одинаково работающие как у кошки или птицы, так и у разумного существа, ответственны за формирование немедленного ответа со стороны организма на снижение температуры окружающей среды до предельно допустимого уровня. Это и мурашки (атавистическая попытка распушить шерсть), и повышение мышечного тонуса, и прилив крови к коже, и мощная стимуляция нервной системы, и снижение болевых ощущений, а также многое другое. Например, благодаря таким рецепторам при нахождении в специальной камере при минус 150 градусах сгорает до 100 ккал в минуту, резко усиливается обмен веществ, происходит мощный выброс эндорфинов — гормонов счастья. Последние два свойства стали причиной, по которой криотерапию можно с успехом использовать для снятия абстинентного синдрома (синдрома отмены) у пациентов с алкогольной, наркотической или лекарственной зависимостью.
Рецепторы второго типа, условно названные новыми, есть только у человека и высших приматов (проще говоря, человекообразных обезьян). Они отвечают за субъективное состояние температурного комфорта и фиксируют только параметры изменения температуры окружающей среды. Их показания зависят от исходной температуры тела, скорости ветра или закаленности организма. Поэтому субъективное ощущение «мне холодно» также диктуется рецепторами второго типа.

Замораживаем болезни
Криобассейны и криосауны созданы с учетом оптимальной реакции двух групп рецепторов. Газовая среда для охлаждения также выбрана не случайно: в холодной воде тепло теряется медленнее, чем в газообразной среде той же температуры, но охлаждение организма при этом более глубокое. Внутренние органы защищены слоем жировой клетчатки (подкожно) и кожей, поэтому при быстром охлаждении кожи они сохраняют обычную температуру. В случае же с водой остывание идет медленно, грозя человеку переохлаждением и всяческими неприятностями вплоть до остановки сердца.
Но довольно страшилок, в ледяную воду прыгать никто не собираетсяѕ А вот познакомиться с криосауной на собственном опыте вполне возможно, особенно зимой с ее гриппом и простудами. Да что там зима! Сезонная депрессия так или иначе касается каждого третьего взрослого жителя нашей страны. И бороться с ней можно с помощью той же криотерапии.
Подобные процедуры значительно облегчают состояние пациентов с такими патологиями, как: